苫米地式コーチング認定コーチの萩原崇です。
このページでは、現在提供しているコーチングメニューをご案内します。
個人向け、法人向け、学生向けの3種類があり、個人向け・学生向けには完全オンラインのメニューも用意しています。法人向けのオンライン対応は、お問い合わせ時にご相談ください。
コーチングを受けるかどうかは、じっくり考えて決めていただきたいと思っています。
まず、セッションの進め方からお読みください。
セッションの進め方
どのメニューも、1回40分のコーチングセッションを月1回のペースで重ねていきます（学生向けは月2回）。
セッションでは、まずご自身のゴールを言葉にすることから始めます。そのうえで、現状のスコトーマ（心理的盲点）を外し、エフィカシー（ゴール達成に対する自分の能力の自己評価）を高め、コンフォートゾーンを広げていきます。言語と非言語の両面から、マインドの使い方を一緒に見ていくプロセスです。
セッションとセッションの間も、メールまたはLINEでご連絡いただけます。回数の制限はありません。
対面の場合
東京都内のホテルラウンジで行います。飲み物代は料金に含まれています。
オンラインの場合
Zoomなどのオンライン会議ツールを使います。深夜や早朝の時間帯にも対応しています。個人向けは、東京近郊以外の方も、海外にお住まいの方も受けていただけます。学生向けの対象条件は、下記の学生向けメニューをご確認ください。
個人向け ユニバーサルコーチング®
6ヶ月＋外部プログラムセット
- 50分間のコーチングセッション×6回（月1回ペース）
- 東京都内のホテルラウンジにて（飲み物代込）
- 連携する外部のセルフコーチングプログラムへの参加（土日2日間）
- 期間中のメールまたはLINEでのサポート（回数無制限）
最もスタンダードなメニューです。月1回のセッションを重ねながら、ご自身が本当に成し遂げたいゴールを一緒に探していきます。
外部のセルフコーチングプログラムに参加いただくことで、マインドの使い方を日常生活の中で自分で使えるようになることを目指します。
6ヶ月
- 50分間のコーチングセッション×6回（月1回ペース）
- 東京都内のホテルラウンジにて（飲み物代込）
- 期間中のメールまたはLINEでのサポート（回数無制限）
書籍や当ブログで、コーチングについて一定の知識をお持ちの方に向けたメニューです。
知識の多い少ないでセッションの内容が変わることはありません。書籍やブログで理論に触れておくと進めやすい面はありますが、必須ではありません。ご自身が本当に成し遂げたいゴールを一緒に探していきます。
完全オンライン／6ヶ月
- 50分間のコーチングセッション×6回（月1回ペース）
- Zoomなどのオンライン会議ツールを利用（深夜・早朝の時間帯も可）
- 期間中のメールまたはLINEでのサポート（回数無制限）
東京近郊以外にお住まいの方も、完全オンラインでセッションを進めていきます。コーチングについて一定の知識があると、より進めやすいメニューです。
法人向け ユニバーサルコーチング®
12ヶ月（1年間）
- 経営者の方へ50分間のコーチングセッション×12回（月1回ペース）
- 幹部層へ30分間のグループコーチング×12回（月1回ペース）
- 東京都内のホテルラウンジにて（飲み物代込）
- 期間中のメールまたはLINEでのサポート（回数無制限）
法人契約が可能なメニューです。経営者の方と約1年間の個人セッションを行い、あわせて幹部クラスの社員の方にグループセッションを行います。
ご請求書の宛名など、実務面のご要望もお問い合わせ時にお知らせください。
会社としてのゴールを一緒に探すとともに、組織や事業についての悩みもコーチングの対象にします。私自身がベンチャー企業の上場準備を財務経理として経験し、現在も上場支援に携わっているので、経営の言葉でお話しできます。
6ヶ月
- 経営者の方へ50分間のコーチングセッション×6回（月1回ペース）
- 幹部層へ30分間のグループコーチング×6回（月1回ペース）
- 東京都内のホテルラウンジにて（飲み物代込）
- 期間中のメールまたはLINEでのサポート（回数無制限）
法人向けの半年間のメニューです。
マインドの使い方が組織全体に浸透するには時間がかかるため、年間契約をお勧めしています。まず半年で始めて、1年間に延長することも可能です。
学生向け ユニバーサルコーチング®（3ヶ月集中）
対面
- 50分間のコーチングセッション×6回（月2回ペース）
- 東京都内の指定ラウンジにて（飲み物代込）
- 期間中のメールまたはLINEでのサポート（回数無制限）
完全オンライン
- 50分間のコーチングセッション×6回（月2回ペース）
- Zoomなどのオンライン会議ツールを利用（深夜・早朝の時間帯も可）
- 期間中のメールまたはLINEでのサポート（回数無制限）
学生の方を対象にした個人コーチングです。学割料金（一般メニューの90％OFF）で提供しています。
夏休みの前や、就職活動を始める前など、日常に変化が訪れるタイミングで集中的にセッションを重ね、ゴールを一緒に見つけていきます。
※ 学生向けメニューは、日本国内の15〜27歳の生徒・学生の方が対象です。高等学校、大学、大学院、短期大学、専門学校、高等専門学校のいずれかに学籍番号をお持ちであることが要件になります。
※ 未成年の方は、親権者または後見人の同意が必要です。
お申し込みまでの流れ
- 下記からステップメールをお受け取りください。
- コーチングセッションご希望の方や、ご質問のある方は、届いたメールへの返信でご連絡ください。
メニューの詳細と料金をご案内します。 - 内容をご確認いただき、お申し込みに必要な手続きと初回セッションの日程をご案内します。
よくあるご質問
- 自分で行うセルフコーチングと、コーチをつけることには、どのような違いがありますか？
- セルフコーチングでは、書籍などで学んだ考え方を使い、自分でゴールを考えたり、日々の言葉や自己イメージを見直したりしていきます。ただ、自分にとって当たり前になっている見方には、一人では気づきにくいことがあります。
苫米地博士は、自分では気づきにくいスコトーマ（心理的盲点）に気づくことや、エフィカシー（ゴールを達成する自分の能力に対する自己評価）を高めることを、コーチの役割として説明しています。コーチをつけることで、自分だけで考えていたときには見えていなかった可能性を探る支えが得られます。どちらの場合も、ゴールを選ぶのはご本人です。
- まだゴールが見つかっていなくても、コーチングを受けられますか？
- はい。ゴールを見つけていく過程も、コーチングで扱います。最初から明確なゴールを言葉にできている必要はありません。「今のままでは何か違うと感じる」「やってみたいことはあるけれど、まだはっきりしない」という段階から、ご自身が本当に望むことを一緒に探していきます。
苫米地博士も、コーチにはゴール設定を支える役割があると述べています。その過程を支えながら、ゴールそのものはご本人が選ぶことを大切にしています。
- 仕事では成果が出ているのに、この先どうしたいのか見えない場合も相談できますか？
- はい、そのような段階でもご相談いただけます。仕事で成果を上げることと、この先の人生で何を望むかは、それぞれ考えてよい問いです。
これまで築いてきたものを大切にしながら、仕事や会社での役割に限らず、ご自身がどのように生きていきたいかを考えていきます。学びや趣味、人との関わりなどにも視野を広げ、これまでの延長では見えていなかった方向にも目を向けていく。そのための対話を支えたいと考えています。
- コーチングはオンラインでも受けられますか？
- はい。個人向け・学生向けに、完全オンラインのメニューを用意しています。Zoomなどのオンライン会議ツールを使います。個人向けは、東京近郊以外の方や、海外にお住まいの方も受けていただけます。学生向けの対象条件は、学生向けメニューをご確認ください。
法人向けのコーチングでオンラインをご希望の場合は、お問い合わせの際にご相談ください。
- 苫米地式コーチングについて不安がある場合、申し込む前に何を確認するとよいですか？
- 認定の確認先に加えて、セッションの進め方、料金と期間、契約条件、相談内容の秘密保持について確認すると、受けるかどうかを判断しやすくなります。苫米地式コーチングの公式サイトでも、受講前にコーチと契約を交わし、秘密保持について確認することが案内されています。
気になることは、申し込む前にコーチへ質問していただければと思います。何に不安を感じているのか、うまくまとまっていなくてもかまいません。説明を聞き、ご自身が納得したうえで検討することが大切だと考えています。
お問い合わせ
セッションをご検討中の方は、下記のフォームからご連絡ください。ご希望のメニューや、いま気になっていることを添えていただけると、ご案内がしやすくなります。
コーチについて
コーチングを行うのは、苫米地式コーチング認定コーチ（10期生）の萩原崇です。経歴や資格、コーチングへの考え方はプロフィールページにまとめています。